当前位置: 首页 >
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
建昌县
眼镜王蛇有什么好怕的?
可以随身携带一个Linux系统吗?
为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
福山镇
普京算得上是硬汉吗?
有人对sse(server sent events)了解的吗?
现有经济体系下,贵州是不是特别吃亏?
罐垭乡
韩国人为什么处处与中为敌,难道他们不知道自己是芝麻小的小国吗?
尼康的镜头里哪款拍摄人像好呢?
为什么现在键盘轴体不用颜色命名了,全是些莫名其妙的名字,看不懂到底是什么?
清仁乡
你们是怎样看待警察这一职业的?
手术时把大脑拿出来还能接回去吗?
有一双超级大长腿是什么感觉?
格宜镇
python与nodejs哪个性能高?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
Golang和J***a到底怎么选?
朝那镇
有什么你去了韩国才知道的事?
大家在广州的一天是怎么样的呢?
伊朗为什么会被中俄抛弃?
友情链接